Na het internationale succes van zowel Het No-Nonsense Meditatieboek als van het daaraan gelinkte Oefenboek, wil dokter Steven Laureys nu ook de kinderen bedienen. Want ook zij kunnen veel hebben aan meditatie, zelfs al vanaf heel jong. En hij doet dat samen met zijn Canadese vrouw Vanessa Charland, als psychologe onder meer gespecialiseerd in het heilzame effect van meditatie voor jongeren. 
Negen innemende verhalen helpen ouders en hun dochters en zonen op weg naar verzachting in situaties wanneer dat nodig is. Is je kind boos of verdrietig, bang of zenuwachtig, voelt het zich alleen of onzeker of heeft het pijn? Al die gevoelens zijn oké, die hoef je niet te verbergen of weg te duwen. Maar je kan ze wel verzachten door meditatie. Dit boekje toont je hoe je dat kan doen. Om voor te lezen of zélf te lezen.